LIVRAISON GRATUITE A PARTIR DE 29€

CONSEILS POUR PRESERVER L’EMAIL DES DENTS



CONSEILS POUR PRESERVER L’EMAIL DES DENTS

L’acidité de certains aliments a un effet néfaste sur les dents et affaiblit l’émail dentaire.
L’émail est la couche protectrice externe des dents, elle est irremplaçable. Au fils du temps, l’érosion acide peut entrainer un amincissement de l’émail. Une alimentation saine et équilibrée ainsi qu’une bonne hygiène bucco-dentaire peuvent vous aider à retrouver des dents blanches.
Vouloir des dents blanches, c’est protéger l’émail des ses dents.

L’alimentation : notre meilleur allié  

Mangez des aliments riches en calcium
Une des solutions pour reminéraliser l’émail se trouve dans l’alimentation. Les produits laitiers mais également les légumes à feuilles vertes, les noix participent au renforcement de l’émail des dents.

Privilégiez l’eau aux boissons sucrées
Les boissons sucrées (sodas, jus) agressent l’émail des dents. Le sucre contenu dans ces boissons se transforme en acide. L’eau reste votre meilleur allié, elle possède un PH relativement neutre.

Evitez les aliments qui tâchent les dents

Certains aliments sont à éviter, si vous recherchez à avoir des dents blanches. Le vin rouge (et même le vin blanc), le thé noir, les aliments à base de vinaigre (cornichons), certains fruits rouges, les sauces à base de tomates, de soja ou de curry et bien sûr le tabac pigmentent l’émail des dents. 

Les bons rituels à avoir

Protéger ses dents passe par un bonne hygiène :
- se laver les dents (et les gencives) avec une brosse dents à poils souples après chaque repas. Brosser doucement pour protéger l’émail.
- passer un fil dentaire entre les interstices des dents au moins une fois par jour afin de retirer la plaque dentaire
- faire un bain de bouche
- changer sa brosse à dents tous les 3 à 4 mois
- une visite de contrôle ainsi qu’un détartrage une fois par an sont conseillés

 

Loading...